Votre cours de Bike à Lisses / Évry
Vous cherchez à vous dépenser en pédalant dans une ambiance effrénée ? Prenez la route et découvrez nos cours de Bike à Lisses, près d’Évry. Ce cours intensif va révéler le cycliste en vous et vous faire voyager au rythme de musiques dynamiques.
Réservez dès maintenant votre cours de Bike à Lisses, disponible tous les vendredis et dimanches dans votre centre Sport & Spa LDV 91 !
Votre séance de Bike LDV 91
Le Bike, c’est un maximum de résultats garantis ! À chaque séance, votre coach vous emmène sur différentes routes et parcours à la difficulté et l’intensité variables. Pentes, plats, sprint, vous suivez de vraies chorégraphies cyclistes durant lesquelles votre cardio et vos jambes sont mis à l’épreuve. Motivés, vous vous dépassez à chaque fois pour aller toujours plus loin et plus vite.
Votre séance de Bike dans notre centre LDV 91 commence par un échauffement efficace, préparant vos muscles et vos poumons. Votre cours est ensuite entrecoupé de périodes de récupération active, travaillant efficacement votre cardio. En fin de séance, le retour au calme vous permet de reprendre votre souffle et d’étirer vos muscles pour achever de les travailler.
Quels sont les bienfaits du Bike ?
Le Bike, c’est la discipline sport et fitness idéale pour tonifier et renforcer vos muscles et travailler en profondeur votre cardio. Vos cuisses et vos fessiers sont notamment stimulés efficacement, devenant rapidement plus forts, plus galbés et plus raffermis à chaque séance.
Le Bike à Lisses / Évry, c’est aussi une discipline optimale de renforcement cardiovasculaire. Dès que vous montez sur votre vélo, vous sollicitez et travaillez votre système cardiovasculaire efficacement, améliorant votre endurance, votre respiration et votre résistance. Très intenses, nos cours vous feront transpirer un maximum, vous permettant de brûler plus de 600 calories, pour un ventre plus tonique et une silhouette plus affinée.
Enfin, participer à un cours de Bike, c’est se dépenser à fond, se défouler sur son guidon, et se débarrasser du stress. À la fin de votre séance, vous vous sentez mieux dans votre corps et dans votre tête, plus serein et rempli d’énergie
Le Bike, accessible à toutes et à tous
Le Bike est un cours intensif, mais qui reste accessible à toutes et à tous, quel que soit l’âge, le niveau ou la condition physique. Lors de nos séances, c’est l’intensité qui s’adapte à vous et non l’inverse. Vous qui décidez de la difficulté de votre séance, selon votre niveau et vos envies. Réglez la résistance de vos pédales, décidez de l’intensité de votre entraînement et pédalez en toute confiance.
Profitez du meilleur entraînement de vélo indoor et testez dès maintenant nos cours de Bike à Lisses / Évry. Une fois votre séance terminée, rendez-vous dans notre espace détente spa et hammam pour vous relaxer, dans un cadre vert et luxueux.