Votre cours de Stretching à Lisses / Évry
Vous cherchez une activité douce pour vous détendre et étirer tout votre corps ? Découvrez le Stretching à Lisses, près d’Évry ! Le Stretching, c’est la discipline détente et bien-être qui vous aide à délier vos articulations et à relâcher les tensions musculaires présentes dans votre corps, dans une ambiance zen et sereine. Bien-être garanti !
Réservez dès maintenant votre cours de Stretching dans votre centre Sport & Spa LDV 91 à Lisses, disponible tous les mardis, mercredi, vendredis et dimanches !
Votre séance de Stretching LDV 91
Le Stretching répond à tous vos besoins de détente corporelle et de relaxation. Basé sur la respiration, il vous amène à effectuer des mouvements simples et délicats qui étirent votre corps et vos groupes musculaires et vous aide à retrouver une souplesse saine.
Lors de votre séance de Stretching, vous allez alterner entre étirements actifs et passifs, travaillant notamment votre nuque, votre dos et vos fessiers, qui sont constamment sollicités durant la journée. En vous étirant, vous allongez votre corps, relâchez vos tensions musculaires et retrouvez une amplitude saine de mouvements.
Et pour vous permettre de passer ce temps de détente dans l’ambiance la plus sereine, vous êtes bercés par des musiques douces qui vous encouragent à lâcher prise et à vous concentrer sur vos mouvements et sur votre respiration.
Quels sont les bienfaits du Stretching ?
Le Cross Training, c’est un entraînement explosif complet qui va stimuler et renforcer tous vos muscles. L’intensité des exercices renforce plus efficacement vos groupes musculaires, pour un corps plus fort, plus résistant et plus équilibré. De plus, très cardio, le Cross Training renforce vos capacités cardiovasculaires et vous aide à brûler un maximum de calories.
Grâce au changement continu de votre WOD, votre séance est toujours motivante. Vous découvrez de nouveaux exercices et êtes poussés à vous dépasser sur ceux que vous connaissez déjà. Ainsi, vous ne vous ennuierez jamais !
Le Stretching à Lisses / Évry, parfait pour tous les publics
Nos cours de stretching, dispensés dans notre centre Sport & Spa LDV 91, sont ouverts et adaptés à tous les niveaux. Lors de votre séance, vous choisissez les exercices et le niveau d’étirements, selon vos envies et vos capacités. Notre cours est notamment idéal pour les novices, pour détendre le corps et décompresser ; pour les plus sportifs, pour relâcher les tensions musculaires et prévenir les blessures ; et pour les seniors, pour faciliter les mouvements, maintenir une forme physique saine et éviter les douleurs chroniques.
Prêts à vous détendre dans un écrin de nature zen ? Essayez dès maintenant nos cours de Stretching à Lisses / Évry dans notre centre LDV 91 et prenez le temps de faire du bien à votre corps. Vous souhaitez vous relaxer encore plus ? Passez dans notre espace détente, piquez une tête dans notre piscine ou passez un moment dans notre spa/hammam.